Не пропусти
Главная » Маски » Как похудеть в лице девушке: упражнения, маски, массаж

Как похудеть в лице девушке: упражнения, маски, массаж

Как можно быстро похудеть в лице с помощью упражнений

Несмотря на то, что пухлые щеки – это символ миловидности и женственности, многим девушкам они не нравятся. Так как похудеть в лице довольно сложно, то очень важно правильно комбинировать разные методики упражнений и массажа.

Считается, что самые проблемные женские зоны – это бедра, низ живота и ягодицы, поскольку их сложнее всего накачать. На самом деле, наиболее проблемными считаются именно щеки, т. к. если тело может похудеть довольно быстро при помощи специальных упражнений и диет, то с лицом все обстоит намного сложнее.

В зависимости от того, почему лицо выглядит полным, нужно выбирать правильную методику борьбы с этим. Рассмотрим наиболее распространенные причины, почему важно похудеть в шее, теле и лице:

  1. Физиологические особенности. Они встречаются чаще всего. Многим девушкам просто природой не даны впалые или высокие скулы. Отчаиваться не стоит – это можно исправить, если выполнять специальные упражнения, массажи и придерживаться диет;

  2. Лишний вес. Он отражается не только на руках и ногах, но и на скулах. Также жир может давать о себе знать в виде второго подбородка или отечности. От него избавиться можно только жесткой диетой и упражнениями;
  3. Наиболее сложный тип – это старение. С возрастом лицо заметно оседает, немного изменяется овал, кожа теряет большое количество коллагена и эластана. Самой эффективной методикой в таком случаев является специальный массаж, к примеру, методика госпожи Танако;
  4. Иногда изменение овала происходит после родов. У девушки как бы изменяется форма черепа. На самом деле, это потеря тургора кожи. Проблема быстро решается специальными масками и народными средствами;
  5. Отечность. Проблема заключается не в том, что жир оседает на щеках, а в том, что плохо выводится жидкость из организма. Здесь наиболее эффективные методики: диета (но не для похудения, а для выведения из организма лишней жидкости) и регулярные массажи.



Обращаем Ваше внимание, что нужно быть максимально внимательными, если хотите избавиться именно от последнего фактора. Дело в том, что лишняя жидкость может быть сигналом серьезного заболевания в организме или сбоя обмена веществ. В таком случае, необходима консультация специалиста, худеть без мнения эксперта может быть опасным для здоровья.

Видео: что мешает похудеть

Используя массажные техники можно очень быстро исправить овал и убрать пухлые щечки. Что делать, чтобы похудело лицо:

  1. Расположите пальцы на середине подбородка, удобнее всего работать указательным и средним, но обязательно без ногтей;

Работать по такой же технологии можно при помощи массажера. Главное – сильно не давить, иначе можно на щеках сделать синяки или даже увеличить отек и, соответственно, их пополнение. Через месяц после регулярного выполнения методики (не менее 5 минут каждый день) Вы увидите результат.

Упражнения бодифлекс – специальная методика дыхания, которая поможет девушке быстро похудеть в лице в домашних условиях. Это древняя техника, при помощи которой не только скулы, но и все тело избавится от лишних сантиметров.



  1. Сядьте в спокойную позу, выпрямите спину;
  2. Наберите в рот воздуха, одновременно раздувая щеки. Как только достигните максимума, подержите воздух и натянутые щеки под давлением около 3 секунд, после слегка хлопните по ним ладоням. Выпустите воздух, повторить 5 раз;
  3. Убрать морщины в носогубной складке и припухлости на подбородке поможет следующее упражнение. Вам нужно открыть рот, как будто выговариваете букву О. В таком же положении сомкните губы. Потренируйтесь перед зеркалом, при правильном выполнении кожа на скулах будет натягиваться. Повторять 3 минуты;
  4. Невероятно эффективные упражнения с челюстью. Вам нужно поднять голову вверх, посмотреть на потолок. В таком положении попытайтесь закусить верхней губой нижнюю. Проделать минуту.

Отзывы утверждают, что если неделю регулярно выполнять каждое утро описанные массажные техники и бодифлекс, то без проблем получится похудеть в шее и лице. Многие специалисты также рекомендуют помещать сеансы мезотерапии лица и вакуумного массажа. Эти советы особенно подойдут обладательницам проблемной кожи.

Дополняйте описанные варианты народными и профессиональными лифтинг-масками, например, желатиновой или из яичного белка. Нужно смешать пакетик порошка с двумя ложками кипяченой воды или травяного отвара и оставить на полчаса набухать. Нанесите на личико крем. Смесь оставьте на 40 минут. После снять пленкой.



Яичная маска для похудения выполнятся так: нужно отделить желток от белка, белую часть взбить и соединить с ложкой меда. При желании добавьте эфирное масло персика или виноградной косточки. Наносить на лицо ровным слоем, смыть спустя 30 минут.

Неплохим подтягивающим эффектом также обладает голубая глина, сырой картофель и каолин.

Естественно, как и для устранения недостатков в любой другой проблемной зоне (на животе, ногах), необходима специальная диета. Чтобы похудело лицо, из ежедневных продуктов придется исключить:

  1. Газировку и сладкое (задерживают влагу, способствуют отечности);
  2. Мучное и прочие быстрые углеводы;
  3. Жирную пищу (хотя бы на 2 недели);
  4. Жареное и копченое (тоже могут вызывать отеки).

Как похудеть. Диеты. . Убираем второй подбородок. Как избавиться от волос на лице в домашних условиях.



Как похудеть. Диеты. . Как сделать подтяжку лица в домашних условиях.

Как похудеть. . Это наиболее очевидная причина пухлости щек и лица в целом. Жировая ткань имеет свойство скапливаться практически везде, не обходит она и лицо с верхней частью туловища.

При такой интенсивности Вы легко избавитесь от растяжек и жира на животе, боках, руках, от целлюлита и даже складок на лице. . Давайте обсудим, как похудеть в икрах ног, чтобы это было эффективно.

О admin

x

Check Also

Эффективные домашние маски для жирной кожи

Маски для жирной кожи Многие женщины страдают от надменной сальности на лице. К сожалению, тип кожи выбирает нас, а не мы его. Поэтому с этим стоит смириться и стараться поддерживать здоровье нашей кожи любыми способами.

Маски от черных точек с активированным углем

Маски от черных точек с активированным углем Черные точки (комедоны) доставляют много проблем эстетического характера. Они могут возникнуть не только у подростков, которым свойственны высыпания на коже в период полового созревания.

Невероятно быстрый рост ногтей: домашние средства с витаминами и полезные ванночки

Крепкие и красивые ногти говорят о здоровье всего организма потому, что наличие внутренних заболеваний сразу же отражается на состоянии и внешнем виде кожного покрова и ...

8 классных масок, которые заставят Ваши руки молодеть на глазах!

Мягкие и нежные руки являются достоинством любой женщины. Сухая кожа и морщины не добавят красоты и привлекательности ни одной представительнице прекрасной половины населения планеты. Для ...

Маски от следов после прыщей

Маски от следов после прыщей Кожа является наибольшим органом человеческого тела, ее площадь составляет в среднем 2 квадратных метра, и отвечает она за множество функций организма.

Маски для груди

Маски для груди Возраст ни одной женщине молодости не прибавляет. Но не только возрастные изменения являются причиной ухудшения состояния бюста. Если это коснулось и вас, то стоит подумать о том, как позаботиться о возвращении упругости, укрепить и, возможно, даже немного увеличить молочные железы.

Отбеливающие маски из петрушки

Отбеливающие маски из петрушки Если у вас на лице есть пигментные пятна, в частности веснушки, то вам непременно нужно посадить у себя петрушку. Это можно сделать даже в городских условиях, высадив коренья в горшочке для цветов.

Маски для роста ресниц

Маски для роста ресниц Глаза, как всем известно - это зеркало души. Соответственно ресницы – это оправа зеркала. Красота этой оправы является одним из главных показателей, влияющих на общий вид отражателя.

Как спасти очень сухую кожу на руках, используя домашние маски?

Сухость кожи рук чаще всего беспокоит женщин c наступлением холодов, но избежать такой неприятности можно, регулярно ухаживая за руками. Сейчас косметические фирмы предлагают очень много ...

Маски для пяток в домашних условиях

Маски для пяток в домашних условиях В погоне за привлекательностью женщины в большинстве случаев обращают внимание на лицо, прическу, ногти. А вот то, что не всегда видно, может пребывать в запущенном состоянии.

Луковые маски от перхоти

Луковые маски от перхоти В уходе за волосами обычный репчатый лук применяется издавна. Этот овощ непременно высаживала у себя на огородной грядке каждая хозяйка.

Отбеливающие маски из петрушки

Отбеливающие маски из петрушки Если у вас на лице есть пигментные пятна, в частности веснушки, то вам непременно нужно посадить у себя петрушку. Это можно сделать даже в городских условиях, высадив коренья в горшочке для цветов.

Маски от черных точек

Маски от черных точек Черные точки на лице (в частности на носу и под глазами) – это большая проблема для многих девушек и женщин. Они могут сильно подпортить внешний вид и ухудшить привлекательность женского лица, ведь скрыть черные точки невозможно даже при помощи тонального крема.

Маски для роста ресниц

Маски для роста ресниц Глаза, как всем известно - это зеркало души. Соответственно ресницы – это оправа зеркала. Красота этой оправы является одним из главных показателей, влияющих на общий вид отражателя.

Маски от черных точек с желатином

Маски от черных точек с желатином Здоровье и привлекательность кожи лица начинается с его чистоты. Черные точки (или комедоны) — не что иное, как скопление грязи и пыли в расширенных порах.

Маски для сухой кожи

Маски для сухой кожи Эфирные масла — это высококонцентрированные масляные растворы, которые широко. Это растение еще называют столетником, потому что оно может действительно.

Маски для проблемной кожи

Маски для проблемной кожи Черные точки на коже дерматологи называют комедонами. Они представляют собой. Основной проблемой жирной кожи являются расширенные поры. Они являются.

Серьезные и безобидные факторы появления пятен на ногах и между пальцами

К сожалению, люди не всегда понимают, что появление даже небольшого изменения эпидермиса может быть симптомом заболевания. Обращать внимание на состояние своего организма следует постоянно. Например, ...

В помощь ножкам: кремы и народные средства для лечения трещин

Ухоженные стопы – гордость любой девушки, ведь розовые пяточки с гладкой кожей выглядят очень привлекательно и прежде всего, являются показателем здорового образа жизни. Трещины на ...

Маски для рук

Маски для рук Красивые длинные и здоровые ногти – это не роскошь и не следствие после. Прочность ногтей и скорость их роста напрямую связана с общим состоянием. Кератиновые клетки, из которых состоит защитный слой ногтей, представляют.

Маски для быстрого роста ногтей

Маски для быстрого роста ногтей В наше время ухудшить состояние ногтей и замедлить их рост очень легко. Одни только агрессивные средства бытовой химии так негативно влияют на ногтевые пластины, что портят их до неузнаваемости за несколько процедур использования.

Маски из овсяных хлопьев от прыщей

Маски из овсяных хлопьев от прыщей В любое время года, будь то лето или зима, женщине хочется выглядеть свежо и очаровательно, а для этого необходимо, чтобы кожа была гладкой и молодой.

Как избавиться от морщин вокруг глаз дома: лучшие маски

Как избавиться от морщин вокруг глаз Морщины – явление, которое появляется рано или поздно у всех, и не важно, хотим мы этого, или нет. И часто дело не только в возрасте, но и в образе жизни, типе кожи, привычках.

Маски для ног в домашних условиях

Маски для ног в домашних условиях В жизнедеятельности человеческого организма учтено буквально все. Даже самые мельчайшие детали. Вот, например, взять кожу. Это самый большой орган в теле человека.