Не пропусти
Главная » Диеты » Тыквенная диета для похудения: меню
Тыквенная диета для похудения: меню Тыквенная диета для похудения, меню которой мы предлагаем Вам для ознакомления и применения в этой небольшой статье, является простым, эффективным и безопасным способом коррекции фигуры, а также очищения и оздоровления организма.

Тыквенная диета для похудения: меню

Тыквенная диета для похудения: меню

Тыквенная диета для похудения, меню которой мы предлагаем Вам для ознакомления и применения в этой небольшой статье, является простым, эффективным и безопасным способом коррекции фигуры, а также очищения и оздоровления организма. Кроме того, блюда, приготовленные из тыквы так разнообразны и вкусны, что Вы и не заметите, что сидите на диете!

Польза тыквенной диеты

  • Этот диетический овощ содержит множество витаминов, кислот, а также таких необходимых организму элементов как: кальций, цинк и железо.
  • Тыква – низкокалорийный продукт.
  • Одним из самых полезных свойств данного продукта является то, что он содержит карнитин (витамин Т), ускоряющий метаболизм, развивающий мышечную массу и сжигающий жир.
  • Всего за пару недель Вы сможете потерять от четырёх до десяти килограммов (совмещая диету с упражнениями можно потерять больше).
  • Улучшается цвет кожи и очищается организм.
  • Нормализуется работа ЖКТ.
  • Улучшается сон.
  • Нормализуется уровень холестерина в крови.
  1. Продолжительность диеты должна составлять не более четырнадцати – шестнадцати дней.
  2. Тыквенное меню можно дополнить мёдом, овощами, нежирной рыбой и постным мясом.
  3. Во время диеты нужно пить только очищенную воду или качественный зелёный чай без каких-либо добавок.
  4. Нельзя перекусывать между основными приёмами пищи.
  5. Исключите соль и сахар из рациона.
  6. Ужин должен быть не позже шести часов вечера.
  7. Перед началом диеты рекомендуется провести пару разгрузочных дней, используя меню картофельной диеты для похудения на 10 килограммов на неделю.



Эта диетическая программа рассчитана на четырнадцать – шестнадцать дней, в которые рацион чередуется каждых четыре дня.

Тыквенная каша с диким рисом (порция – двести граммов) и стограммовая порция овощного или фруктового салата с миндалём.

Порция свежего супа-пюре из тыквы.

Одной яблоко зелёного сорта, а также сто пятьдесят граммов тыквенной запеканки.

Тыквенная каша с овсяными хлопьями (порция – двести пятьдесят граммов).

Двести пятьдесят граммов тыквенного сока и овощной тёплый бульон.

Двухсотграммовая порция тыквенного салата с ананасом.

Тыквенное рагу с овощами (двести – триста граммов).

Два небольших картофельных оладья и двухсотграммовая порция тёплого тыквенного супа.

Ужин: сто граммов запечённой в духовке тыквы.

Тыквенные колеты (двести граммов).

Двести пятьдесят граммов тёплого лёгкого супа с фрикадельками.

Любой овощной или фруктовый салат.

По отзывам людей об этой тыквенной диете для похудения, меню которой изложено выше можно судить, что данный метод работает! Но для уверенности спустя месяц можно провести творожную диету «Магги» на четыре недели.

Расскажите о чём читали друзьям:

4 — Ваши отзывы к статье: Тыквенная диета для похудения: меню

Добрый вечер!Спасибо большое вам за такие полезные статьи!Нашла для себя много нового и полезного!Буду к вам ещё заходить, если вы не против. А тут вот написано, что рыбку можно, а какую именно?Я просто не люблю морскую.



Благодарю Вас за тёплые слова! Очень рады Вам помочь))Рыбку, я думаю, можно употреблять любую, но не жирную))Заходите к нам!

Обожаю тыквенную диету! Для этой цели даже впрок заготавливаю её в морозильном шкафу! Благодарю за статью и всех благ!

Спасибо большое за комментарий и приходите к нам ещё!

О admin

x

Check Also

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал? Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал. Данный вопрос становится каждый год актуальным во второй половине декабря.

Диета Усама Хамдий – меню яичного и творожного вариантов

Диета доктора Усама Хамдий – яичный и творожный варианты Диета Усама Хамдий — тщательно составленная сбалансированная система, которую с успехом применяют при необходимости снижения жировой массы у крайне полных пациентов.

Диета с активированным углем: отзывы и рецепты

Диета с активированным углем Диетическое питание на основе минералов уже давно не ново. И диета с активированным углем одна из наиболее интересных схем использования полезных ископаемых для того, чтобы избавиться от лишнего веса.

Диета Майо – меню и рецепт жиросжигающего супа

Диета клиники Майо на жиросжигающем супе Диета Майо — методика похудения, разработанная одноименной американской клиникой. Система питания, предложенная докторами этого медицинского учреждения, направлена на лечение ожирения различной степени, а также на безопасное избавление от лишнего веса и оздоровление организма в целом.

Кефирно-яблочная диета на 3 дня, неделю и 9 дней

Худеем на кефирно-яблочной диете Кефирно-яблочная диета — пожалуй, самый известный и популярный способ похудения с помощью питания. Сочетание этих продуктов используется для разгрузочных дней, а их состав и низкая калорийность позволяют эффективно сбрасывать лишние килограммы.

Диета Лесенка: подробное меню на 5 и 7 дней, фото до и после

Диета Лесенка: описание, рацион на 5 и 7 дней, особенности, результаты Лесенка – уникальная диета, которая объединяет пять отдельных систем питания. Её цель похожа на квест: нужно преодолеть 5 ступеней, после чего вы похудеете минимум на 5 килограмм.

Овсяная диета для похудения: меню на неделю, рецепты

Овсяная диета резутаты и эффект Очищение организма крупами – это передовая технология снижения веса и избавления от шлаков и токсинов. Предлагаем рассмотреть, чем полезна разгрузочная овсяная диета для похудения, меню на неделю, а также рецепт самой вкусной каши и какой эффект можно ожидать.

Дынная диета для похудения

Дынная диета для похудения Дынная диета для похудения не только действительно эффективный способ избавления от лишнего веса, но и прекрасный метод оздоровления всего организма! Прочитав эту статью, Вы узнаете о том, какими же полезными свойствами обладает дыня и как можно использовать её для быстрой и действенной коррекции собственного веса.

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи Диета при подагре, меню на неделю которой сегодня мы публикуем на сайте поможет Вам избавиться от симптомов этого заболевания, не принимая лекарственные препараты.

Голодная диета на 7 дней – варианты, меню, отзывы

Популярные варианты голодной диеты и меню на неделю Когда до идеального веса остается всего 5–7 кг, становится все сложнее и сложнее достичь поставленной цели.

Мясная диета для похудения – меню, отзывы, результаты

Особенности похудения на мясной диете Мечтаете похудеть, но боитесь постоянного чувства голода? Мясная диета — самый популярный и эффективный способ быстро и сытно избавиться от лишних килограммов за малое количество дней, ведь основой каждого приема пищи являются разнообразные мясопродукты.

Брусника для похудения

Ах, какие прелестные ягоды. Сколько песен про них спето, сколько историй рассказано. А вот я Вам поведаю, как можно с помощью ягод и листьев брусники ...

Как сделать попу больше в домашних условиях?

Перед идеальными ягодицами не сможет устоять ни один мужчина. Но для того, чтобы они были действительно таковыми, следует приложить немало усилий. Необходимо постоянно следить за ...

Диета для 3 группы крови: худеем правильно

Нашу планету заселяют всего 20% людей с 3 группой крови. Эти люди являются «кочевниками», так как эта группа появилась в процессе эволюции в момент миграции населения и приручения домашних животных. Их здоровью, ...

Диета на желтках

Диета на желтках Диета на желтках считается по праву одним из самых быстродействующих методов коррекции собственного веса. Придерживаясь этой простой схемы питания уже тысячи красоток всего за одну неделю потеряли от трёх до десяти килограммов! Сегодня и у Вас, Дорогие Читательницы сайта "", имеется отличная возможность изучения и применения этой чудо – диеты! Итак, для начала немного сухих слов… Весь секрет метода кроется в биотине, которым богаты желтки и яйца, в общем.

Диета для похудения Усама Хамдий

Диета для похудения Усама Хамдий В современном мире разработано много методик похудения. Их авторы обещают колоссальный эффект. Но на практике не всегда заявленный результат совпадает с реальным.

Бисакодил для похудения: что нужно знать

Бисакодил – препарат послабляющего действия, который назначается для устранения острых запоров на фоне длительного лежачего состояния, изменения питания или окружающей среды. Кроме того, этот препарат ...

Травяной сбор для похудения

Природа одарила нас множеством целебных трав, которые мы так редко используем в своей жизни. А ведь все болезни можно вылечить фито препаратами, главное найти подход ...

Белковая диета Дюкана «атака» — особенности применения

Пьер Дюкан – светило современной диетологии, автор знаменитой программы питания, которая позволила похудеть миллионам людей по всему миру – от простых граждан до членов королевских ...

Можно ли убрать целлюлит на руках с помощью упражнений?

Красивое и подтянутое тело – мечта каждой женщины. Но чтобы ее достичь, одного только похудения не достаточно. Даже на самом худеньком тельце нередко возникает целлюлит. ...

Картофельная диета для похудения – меню и отзывы

Особенности и противопоказания картофельной диеты Как ни удивительно, но запрещенный многими системами питания продукт может являться основой другой монодиеты.

Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение. Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных ...

Капустно-свекольная диета

Свекла – овощ, который славиться своими полезными свойствами на весь мир. В нем присутствуют вещества, которые притягивают к себе все вредные вещества из организма и ...

Диета для плоского живота: отзывы, меню, диеты, советы

Отличная диета для плоского живота Для плоского живота, необходимо проводить каждый свободный период времени в тренажерных залах, при этом позаботится о питании. Если времени нет или просто человеческое лень, то нужно выполнять хотя бы маломальские физические нагрузки, например, можно похудеть с помощью обруча, но при условии, соблюдения правил питания в этот период.