Не пропусти
Главная » Кожа » Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Как избавиться от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Образование второго подбородка – это далеко не диагноз какого-либо заболевания, но довольно существенный косметический дефект, который досаждает многим его обладательницам. Наверное, не найдется ни одной женщины, которая не хотела бы избавиться от второго подбородка, причем многие из них, решаются даже на пластическую операцию. Мы же предлагаем не паниковать и не отчаиваться, а прибегнуть к более легким, но не менее эффективным способом устранения второго подбородка при помощи простых упражнений, которые тонизируют мышцы шеи. Уверяем вас, если вы будете соблюдать все правила выполнения этих упражнений, то очень скоро убедитесь, что они действительно работают.

Прежде чем мы приступим к изучению упражнений, которые помогут избавиться от второго подбородка, давайте выясним, что является причиной его появления.

Напомним, что человеческая шея выполняет очень важную функцию: удерживает голову в вертикальном положении. При этом в работе участвуют также несколько крупных мышц, в том числе и подкожная мышца, которая, собственно и отвечает за вид в профиль.

Основные причины появления второго подбородка:



  • генетическая: если у ваших родителей есть эта проблема, то велика вероятность, что и у вас она тоже появится;
  • избыточный вес: лишние килограммы могут отражаться и на овале лица. В этом случае, помимо упражнений следует также прибегнуть к диете;
  • слабый мышечный тонус, причиной которого является вялость или неразвитость мышц шеи.

Ну а чтобы решить проблему второго подбородка, рекомендуем вам освоить четыре простых упражнения.

Как избавиться от второго подбородка: эффективные способы

Данное упражнение позаимствовано из комплекса упражнений для лица, разработанного косметологом Кэрол Мадджио из Калифорнии. По мнению автора, достаточно два раз в день выполнять это несложное упражнение и проблема второго подбородка станет для вас не актуальной.

Сядьте прямо, поднимите подбородок, сомкните губи и энергично улыбнитесь, не размыкая их. Теперь положите руку на горло так, как будто изображаете сцену молилась ли ты на ночь, Дездемона, и твердой хваткой слегка потяните кожу вниз. Откиньте голову назад и посмотрите вверх. Сосчитайте до трех и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 35 раз.

Американка Грир Чайлдерс, автор системы бодифлекс предлагает избавиться от второго подбородка при помощи упражнения Уродливая гримаса.

Примите положение, в котором вы будете упираться руками в колени. Округлите спину и выполните дыхательное упражнение: вдох — выдох — глубокий вдох — глубокий выдох со звуком пах!. Задержите дыхание, втяните в себя живот, выпрямитесь и отведите руки назад, будто готовитесь спрыгнуть с трамплина. Выдвиньте нижнюю челюсть, сожмите губы бантиком, и, запрокинув к потолку голову почувствуйте напряжение в подкожной мышце шеи. Выполните упражнение пять раз, задерживая дыхание на восемь счетов.



Автором данной зарядки является жительница Петербурга Галина Дубинина, которая соединила в комплекс самые известные на сегодняшний день методики.

Сядьте перед зеркалом и постарайтесь изо всех сил напрячь подбородок до образования ямочек. Теперь попытайтесь дотянуться кончиком языка до носа. Повторите упражнение 15 раз.

Инструктор телеканала живи! Татьяна Лисицкая подсказала одно простое упражнение для устранения второго подбородка. Особенно рекомендуется выполнять его женщинам в возрасте после 50 лет.

Упражнение можно выполнить стоя или сидя, но спина обязательно должна быть прямой, а голова смотреть вперед. Итак, прижмите ладонь тыльной стороной к месту, где наметился второй подбородок, напрягите шею и удерживайте рукой мышцу, которая появится при надавливании. Таким образом, вы усилите напряжение и повысите тонус мышц. Выполнить упражнение следует 5-10 раз.

Выполняя вышеизложенные упражнения каждый день, вы не только избавитесь от второго подбородка, но и избавитесь от мелких мимических морщинок и улучшите овал лица.

Удачи вам и прекрасных результатов!

Я вот тоже перепробовала кучу всяких методик. Мне ничего не помогло к сожалению. Так что пришлось под нож идти. Сейчас все хорошо второго подбородка нету.

Я вообще по Маджио, себе все лицо подтянула, реально на много младше стала выглядеть. И второй подбородок тоже убрала. Занималась с инструктором. Самой не реально все правильно делать. Но сейчас все спрашивают мой рецепт молодости.



Занималась по системе +50, потом бодифлекс,мне реально помогло. Да на это ушло время, но все равно мне не пришлось обращаться к хирургам. Я старательно изо дня в день выполняла упражнений и у меня все получилось. Правильность, регулярность и не ждать мгновенных результатов, а просто выполнять все.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Красота шевелюры начинается изнутри организма. Это наше питание, образ жизни, отсутствие вредных привычек. И если говорить о.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Медовый массаж – одна из наиболее популярных процедур, которая позволяет не только скорректировать фигуру, но и получить массу.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?



Лето все еще радует нас теплыми деньками, а значит, открытые босоножки актуальны, как никогда. Но так как открытая обувь.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

У каждой женщины формируется свой стиль жизни, устои и правила. У индийских женщин сформировалась особая система жизненных.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.

О admin

x

Check Also

Как избавиться от черных точек в домашних условиях

Как избавиться от черных точек на лице Чистое и ухоженное лицо визитная карточка каждой представительницы прекрасного пола. Такие негативные факторы, как неправильное питание, загрязненный воздух и вода, могут влиять на состояние кожи лица.

Раздражение на ногах после бритья: как избавиться

Что делать, если после бритья появляется раздражение на ногах? Красивые и ухоженные женские ноги свели с ума не одно мужское поколение. К сожалению, раздражение на ногах после бритья — это существующая проблема у многих женщин, которая возникает после неправильного ухода.

Как избавиться от животика?

Как избавиться от животика? Животик – это одна из частей тела, где жир откладывается в течение многих лет и где чаще всего задерживается жидкость. Образ жизни, питание, отсутствие физической активности наряду с другими факторами, могут привести к тому, что жир и/или жидкость накапливается на животе, делая его раздутым, а это негативно сказывается на форме тела.

Как избавиться от перхоти в домашних условиях народным средством?

Эффективные народные средства от перхоти Такую проблему, как перхоть, нередко оставляют на самотек – авось, само пройдет, чего ни в коем случае нельзя делать. Шелушение кожи и зуд – это болезнь, а больной человек при помощи специалиста должен установить причину заболевания и немедленно начать лечение.

Как избавиться от бородавок народными средствами

Как избавиться от бородавок В народе считается, что образования на коже – это следствие внутренней злости и ненависти. Много комплексов связано с проблемой папиллом: отторжение одногодок, комплекс неполноценности.

Как избавиться от перхоти быстро и навсегда

Как избавиться от перхоти? Эффективное лечение перхоти медикаментозными и народными средствами Себорея (более обобщённое понятие для перхоти, используемое чаще всего в медицинских кругах) — заболевание, в основе которого лежит расстройство салообразования из-за неправильной работы подкожных желез: количество сального секрета либо увеличивается, либо уменьшается, изменяется его химический состав.

2 способа избавиться от вросших волосков после депиляции

2 способа избавиться от вросших волосков после депиляции Летом все носят шортики и юбки. Но вот беда, не всегда нам удаётся так аккуратно ухаживать за гладкостью ножек как того хотелось бы. Многие девушки очень часто после депиляции сталкиваются с новой проблемой – вросшими волосками.

Сухая кожа тела

Сухая кожа тела Сухая кожа встречается не только на лице. Довольно часто она присуща и всему телу либо отдельным его частям. Многие из нас ухаживают за лицом, шеей, руками, а увлажнению тела внимания уделяют мало.

Проблемная кожа — Я здорова, Я здорова

Без кейворда Проблемная кожа лица: лечение прыщей и угрей дома Проблемная кожа лица, лечение прыщей и угрей на которой является проблемой №1 косметического ухода многих красавиц, может быть чистой и гладкой без дорогих процедур! Домашний уход за проблемной кожей лица, лечение прыщей Чёрная маска для лица от черных точек, рецепт которой поможет Вам всего за пару процедур избавиться от комедонов, а также глубоко очистить кожу лица, готовится из доступных ингредиентов и полностью безопасна для Питательная маска для лица в домашних условиях для жирной кожи — эффект на лицо! Питательная маска для лица в домашних условиях для жирной кожи – активное средство для борьбы с косметическими недугами (аллергические реакции, высыпания, угри, гнойники, прыщи и пр.) лица, эффектом от которого Вы сможете Маска из алычи для лица – домашнее средство, которое поможет Вам вернуть румянец и гладкость коже, а также восстановит её тонус после тяжёлого трудового дня! Именно маски с алычой для лица считаются Как очистить лицо от прыщей в домашних условиях за 1 день: средства, которые работают! Многие Читательницы сайта «Я Здорова» спрашивают: «как очистить лицо от прыщей в домашних условиях за 1 день», не используя при этом дорогостоящие (и будем откровенны, не всегда отличающиеся эффективностью) средства и возможно Жирная кожа, как и любой её другой тип, имеет свои преимущества и недостатки.

Как избавиться от вздутия живота: устранить метеоризм

Как избавиться от вздутия живота и метеоризма Быстропроходящее, но все же довольно неприятное ощущение тяжести в животе и метеоризм, возникает по разным причинам.

Как избавиться от прыщей в домашних условиях?

Как избавиться от прыщей в домашних условиях Каждому человеку проблема прыщей знакома. Это неприятное явление очень часто возникает именно тогда, когда предстоит важное свидание, переговоры, деловая встреча, словом, когда оно крайне нежелательно.

Как избавиться от веснушек: причины, рекомендации, домашние средства

Как избавиться от веснушек на лице: полезные советы и рекомендации Веснушки — поцелуй солнышка, как их называют в народе, представляют собой пигментные пятна небольшого размера, чаще всего светло- или тёмно-жёлтого цвета.

Сухая кожа: домашний уход за кожей сухого типа, Я здорова

Сухая кожа: домашний уход за кожей сухого типа Сухая кожа – круглогодичная проблема, однако более всего она ощущается в осенне-зимнее время года. Низкая влажность, минусовая температура, порывы ветра негативно влияют на верхний слой кожи, а квартирное радиаторное отопление лишь усугубляет ситуацию, подсушивая такую кожу.

Раздражение после бритья: как избавиться

Раздражение после бритья: как избавиться Нередкое явление – это раздражение после бритья на нежной коже парней или девушек. Это не болезнь, а абсолютно естественная реакция кожи на внешний раздражитель – бритву.

Как избавиться от следов после прыщей, рубцов и шрамов

Избавляемся от следов после прыщей Проводя механическую чистку лица (проще говоря, выдавливая прыщи), редко кто задумывается о последствиях этой процедуры. А ведь они могут быть весьма значительными: рубцы, воспаления, еще большие прыщи.

Как убрать следы от прыщей в домашних условиях?

Как убрать следы от прыщей Мало того, что сами прыщи – довольно досадное явление, так они еще могут оставить шрамы, рубцы и пятна, которые убрать очень сложно. Правда отметим, что следы от прыщей образовываются, как правило, вследствие их выдавливания или неправильного лечения.

Как быстро убрать вертикальные морщины на лбу дома

Как убрать морщины на лбу Таким вопросом, как убрать морщины на лбу в домашних условиях, озадачены разные возрастные категории людей, у кого-то эта проблема возникает раньше, у кого-то позже.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Как убрать второй подбородок Возникновение второго подбородка может здорово подпортить все внешнее очарование женщины. Даже при наличии превосходной фигуры и модельной внешности этот неприятный клон старит даму и придаёт лишние годы.

Как убрать жир с живота: 25 советов, которые помогут вам в быстром похудении

25 лучших способов убрать жир с живота и боков По статистике 90% американцев не довольны тонусом мышц брюшного пресса и были бы рады иметь плоский живот или даже полностью избавиться от жира на животе.

Как быстро убрать растяжки в домашних условиях

Как убрать растяжки в домашних условиях быстро Растяжки являются атрофическими рубцами, в основном выглядят как вертикальные линии, которые по внешнему виду сначала бывают бледно-фиолетовыми, а затем становятся белесыми.

Почему после загара чешется кожа и что с этим делать, Секреты красоты и здоровья женщины

Почему после загара чешется кожа и что с этим делать Лето — пора загорать. Сотни тысяч девушек и женщин идут на пляжи в погоне за шоколадным оттенком кожи. Но нередко другое развитие событий — домой они возвращаются не с желаемым оттенком кожи, а с единственным вопросом — почему после загара чешется кожа.

Сухая кожа головы и перхоть

Сухая кожа головы и перхоть. Что делать для лечения Чтобы избавиться от перхоти и вылечить кожу головы нужно знать причину ее возникновения. Самыми частыми причинами возникновения перхоти считаются следующие факторы: Сухая кожа головы и перхоть.

Как убрать черные точки на носу в домашних условиях

Как избавиться от черных точек на носу Черные точки на носу – явление знакомое многим женщинам. Причем появиться они могут в любом возрасте. Естественно, они не представляют никакой угрозы для здоровья, однако выглядят отнюдь не привлекательно на коже женщины.

Как убрать кошачий запах мочи в квартире, Секреты красоты и здоровья женщины

Как убрать кошачий запах мочи в квартире Что говорить, запахи заполняют все аспекты жизни человека. Разные запахи преследуют нас везде: в ресторане и магазине, на работе и улице, в гостях и конечно дома.