Не пропусти
Главная » Красота » Свекла помогает снизить давление крови

Свекла помогает снизить давление крови

Свекла помогает снизить давление крови

Свекла – это овощ, который известен во всем мире своим уникальным вкусом, который насыщает разнообразные блюда, так и необычайной пользой для здоровья. В этом корнеплоде содержится много витаминов А и С, железа, других минералов, а также каротиноидов и пищевых волокон.

Благодаря высокой питательной ценности свеклу в течение многих веков уже зарекомендовали себя как отличное средство для улучшения качества жизни и здоровья в целом. По результатам исследования, у людей, которые регулярно потребляют свеклу, позже начинают появляться признаки преждевременного старения, улучшается давление крови, они защищают себя от сердечно-сосудистых заболеваний и даже некоторых видов рака.

Согласно исследованию, опубликованному в Science Daily, свекла эффективно помогают снизить повышенное давление крови благодаря содержанию нитратов.

В свекле, как и в зеленых листовых овощах, содержатся нитраты, которые после многочисленной серии процессов в организме превращаются в оксид азота. Это соединение расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, и таким образом улучшает циркуляцию крови и снижает давление.

Свекла помогает снизить давление крови

Один стакан сока свеклы в день может помочь решить проблему высокого давления. Впрочем, эксперты считают, что нужно провести детальные исследования такого влияния на здоровье в долговременной перспективе.



Этот рецепт свекольного сока особенно рекомендуется использовать для снижения кровяного давления, улучшение циркуляции крови, борьбы с варикозом и профилактики проблем с сердцем.

  • 3 свеклы
  • 1 ломтик корня имбиря
  • 2 яблока
  • 1 зубчик чеснока
  • 2 стебля сельдерея

Как его приготовить?

Очистите и тщательно промойте все ингредиенты, порежьте их на маленькие кусочки. Положите все в блендер, добавьте немного воды и взбивайте до однородной консистенции. Пейте сок перед основным приемом пищи за день.

Красная свекла занимает одно из первых мест среди противораковых продуктов, а все благодаря высокому содержанию флавоноидов. Эти мощные антиоксиданты, в число которых входит бетанин, могут предотвратить и приостановить рост раковых опухолей.

Свекла помогает снизить давление крови

В связи с этим открытием, исследователи советуют дополнять свекла другими продуктами, которые борются с раком (чеснок, имбирь, лук, помидоры и др.), чтобы усилить их действие и побороть болезнь.

Этот мощный сок содержит много витаминов, антиоксидантов и клетчатки – все они помогают защитить организм от рака.

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 свекла среднего размера
  • 1 морковь среднего размера
  • 1 яблоко среднего размера
  • 4 кубика льда



Как его приготовить?

Очистите и нарежьте все ингредиенты, добавьте их в блендер. Взбивайте, пока не получите желаемую консистенцию, а затем, не процеживая, выпейте.

Свекла обладают многочисленными свойствами, которые помогают вывести из печени токсины и отходы, которые уже в течение длительного времени там накопились. Этот овощ способствует уменьшению выработки желчи и улучшает деятельность этого органа. Свекольный сок также ускоряет выведение тяжелых металлов, он даже может предотвратить развитие рака печени.

Свекла помогает снизить давление крови

Свекольный сок для очистки печени

Этот простой рецепт свекольного сока рекомендуется употреблять тем, кто хочет очистить печень и в целом улучшить ее деятельность. Ингредиенты такого сока стимулируют выведение токсинов из организма, а также могут улучшить здоровье толстой кишки.

  • 1 большая свекла, порезанная на куски
  • 1 большой лимон

Как его приготовить?

Выжмите сок из лимона и налейте его в блендер до кусочков свеклы. Добавьте полстакана воды, чтобы напиток лучше сбивался, и доведите смесь до однородной структуры. Пейте сок охлажденным, лучше натощак.

На вашу печень может очень негативно влиять употребление алкоголя, неправильное питание, загрязнение, курение и тому подобное. В этом соке удивительные свойства свеклы в сочетании с пользой латука, капусты и яблок. Такая смесь создает мощное средство для выведения токсинов.



  • 1 порезанная на куски свекла
  • 1 латук
  • 3 листочки капусты
  • 1 яблоко

Как его приготовить?

Добавьте все ингредиенты в блендер, добавьте немного воды и перебивайте несколько минут до однородной массы. Пейте этот сок охлажденным в течение семи дней.

О admin

x

Check Also

Солярий: вред и польза

Солярий: вред и польза Множество женщин летом любят загорать. Некоторым нравится просто нежиться на солнышке и принимать солнечные ванны, а кому то хочется иметь загорелый цвет кожи.

Куриные ножки с кабачками в духовке

Куриные ножки с кабачками в духовке. Пальчики оближешь Кабачок — один из наиболее полезных овощей, который обладает еще и замечательным вкусом. А курица — диетическая птица, чье мясо любят, пожалуй, почти все.

Салициловая кислота от прыщей: применение, рецепты болтушек

Как использовать салициловую кислоту от прыщей различные рецепты применения Каждый, кто сталкивался с проблемой прыщей и поиском её решения, должен понимать, что для полного выздоровления нужно лечить организм комплексно! Это занимает много времени, а нам часто нужно быстро убрать некоторые неприятные симптомы, например, прыщи или угри.

Полезные советы для женщин: дом, кулинария, здоровье, семья, красота

ЖенСовет Ежедневно миллионы женщин сталкиваются с разными проблемами, оказываясь в ситуациях, которые требуют свою долю из нашей копилки времени и практичных быстрых решений.

Как закрепить и снять стразы на гель-лаке: видео пошагово

Как закрепить и снять стразы на шеллаке Предлагаем вам идею модного ослепительного маникюра со стразами. Такой дизайн отлично подойдет для ногтей любой длины. Только нужно учитывать некоторые его особенности.

, Польза и вред продуктов для здоровья и красоты женщин, Page 17

Добро пожаловать в самый объёмный и интересный раздел сайта ""! На этих страницах Вы найдёте все статьи из других категорий нашей "копилки женской мудрости"! Лайвхаки и советы, множество новых рецептов косметических масок для лица и волос, простые меню самых эффективных диет, способы проведения разгрузочных дней и методы оздоровления организма - всё это ожидает Вас здесь! Заходите к нам каждый день, подпишитесь на нашу группу ВК для получения анонсов новых статей и оставайтесь Здоровой, Успешной и Прекрасной! Диета на желтках считается по праву одним из самых быстродействующих методов коррекции собственного веса.

Прикорм грудничка по месяцам при грудном вскармливании, Секреты красоты и здоровья женщины

Прикорм грудничка по месяцам при грудном вскармливании Послушав советы многих людей о сроках прикорма, молодые родители запутываются ещё больше. Раньше детей растили по одним предписаниям, в XXI веке – по совершенно другим.

Как сесть на продольный шпагат – программа Ольги Сагай

Растяжка на продольный шпагат Авторская программа Ольги Сагай Гибкое тело предлагает комплекс, который поможет вам освоить продольный шпагат в домашних условиях. Вначале нужно выполнить разминку и упражнения для разогрева ног и спины (первый видео-урок). Второй комплекс поможет правильно подготовиться к продольному шпагату.

Идеи 2017: Тату Надписи на Латыни с переводом (50 фото)

Красивые тату надписи на латыни с переводом для девушек (50 фото) — Оригинальные идеи В поиске подходящего тату, надписи на латыни с переводом занимают далеко не последнее место.

Цервикопластика – хирургическая пластика шеи

Цервикопластика – хирургическая пластика шеи Первые признаки старения кожи на лице проявляются в виде морщин, потери тонуса и эластичности ее тканей. Но если кожа на лице не всегда явственно демонстрирует возраст женщины, то состояние шеи красноречиво его выдает.

Йога с Катериной Буйда: современная программа тренировок (видео комплексы)

Йога Микс с Екатериной Буйда Йога с Катериной Буйда подарит вам не только крепкие мышцы, но и невероятную легкость в теле. Представляем вашему вниманию новую современную программу тренировок, в которой присутствуют не только классические ассаны, но и динамическая и силовая йога, а также специальный комплекс для пресса, глубокая растяжка и дыхательные упражнения.

Срок годности косметики

Срок годности косметики. Как проверить срок годности косметики по штрих коду Следует разграничить два понятия: общий срок годности и срок хранения косметических средств.

Как сделать помаду в домашних условиях: лучшие рецепты видео

Делаем губную помаду в домашних условиях. Популярные рецепты приготовления Желание получить качественный натуральный продукт побуждает модниц начать делать помаду в домашних условиях.

Как научиться танцевать девушке в клубе: простые движения и связки (видео)

Обучаемся клубным танцам в домашних условиях Отправляясь в клуб, многих девушек одолевают сомнения, ведь далеко не все умеют красиво двигаться, а так хочется быть в центре внимания на танцполе.

Инжир: польза и вред для организма человека

Инжир: польза и вред для организма человека Всему миру известен вкусный инжир! Польза и вред для организма его не так часто описываются в поваренных книгах, но это очень важный для здоровья организма момент! Ведь именно от этих двух качеств продуктов зависит состояние нашего организма и самочувствие, в целом.

Удаление вросшего ногтя лазером: эффективность лазерного лечения

Эффективное лечение вросших ногтей с помощью лазера Многие считают, что появление вросшего ногтя – это незначительная проблема, лечение которой не вызывает никакой сложности.

Лазерная липосакция: отзывы, видео, противопоказания

Лазерная липосакция бедер, живота, щек и подбородка Устранить застарелые жировые отложения в проблемных зонах подчас очень сложно, в особенности если нет нужного количества времени для регулярных тренировок.

Модные луки зима 2017

Модные луки зима 2017 — Лучшие идеи женских образов (50 фото) Поскольку каждый новый сезон знаменуется в фешн-индустрии новыми веяниями, модные луки – лучшие традиции зимы 2017 – сегодня весьма актуальная тема в модных кругах.

Сахарная эпиляция

Сахарная эпиляция Сахарная эпиляция имеет еще одно название — шугаринг. Она была известна в античные времена, процедурой пользовались египетские красавицы. Манипуляция завоевала популярность в арабских странах, где религиозные традиции требуют, чтобы у мусульманских женщин было минимум волос на теле.

, Польза и вред продуктов для здоровья и красоты женщин, Page 7

Добро пожаловать в самый объёмный и интересный раздел сайта ""! На этих страницах Вы найдёте все статьи из других категорий нашей "копилки женской мудрости"! Лайвхаки и советы, множество новых рецептов косметических масок для лица и волос, простые меню самых эффективных диет, способы проведения разгрузочных дней и методы оздоровления организма - всё это ожидает Вас здесь! Заходите к нам каждый день, подпишитесь на нашу группу ВК для получения анонсов новых статей и оставайтесь Здоровой, Успешной и Прекрасной! Люцерна полезные свойства и противопоказания, которой мы сегодня рассмотрим, также называется медунка или лечуха.

Аппаратная косметология: методы, преимущества, особенности

Аппаратная косметология Аппаратная косметология – это направление современной косметологии, которое применяет широкий спектр специальных приборов в уходе за кожей лица.

Как сделать эпиляцию в зоне бикини?

Эпиляция зоны бикини Тема удаления зоны волос весьма деликатная, но очень актуальная, особенно в период курортного отпуска. Каждая женщина стремится выглядеть идеально в открытом купальнике, поэтому чтобы чувствовать себя уверенно, зона бикини тоже должна быть в порядке.

Влюбленный козерог мужчина – поведение и признаки, Секреты красоты и здоровья женщины

Влюбленный козерог-мужчина – поведение и признаки Типичный мужчина-козерог никогда не выбирает девушку, которая ведет себя легкомысленно. Так что понравиться ему можно, только если показать свои серьезные намерения и готовность соответствовать его идеалам.

Медовое обертывание в домашних условиях

Медовое обертывание в домашних условиях Медовое обертывание в домашних условиях – прекрасная процедура для борьбы с целлюлитом, избыточным весом и отеками, которую может позволить себе каждая женщина.