Не пропусти
Главная » Ногти » Витамины для укрепления ногтей: какие комплексы пить?

Витамины для укрепления ногтей: какие комплексы пить?

Какие витамины помогут укрепить ногти?

Красивые ногти являются не только привлекательным элементом, но и свидетельствуют о здоровье. Внешний вид ногтей – это своеобразный индикатор состояния организма, определяющий эмоциональное и физическое здоровье. Если ногтевая пластина часто ломается, слоится, плохо растет, выглядит тускло, то это означает, что организму необходимы витамины для укрепления ногтей. Какие именно витаминные комплексы нужно пить?

Ногтевая пластина состоит из нескольких кератиновых слоев с прослойкой из воды и жира, однако ногтям нужны не только эти вещества, но и другие минералы и витамины. Основную часть полезных веществ ногти получают из питания, поэтому здоровый рацион очень важен. Но иногда этих соединений недостаточно и тогда возникает авитаминоз ногтевой пластины, главными признаками которого является:

  • слабые и тонкие ноготки;
  • расслаивающиеся и ломкие ногти;
  • хрупкая и шероховатая ногтевая пластина;
  • большая луна и ногтевого ложа;
  • потеря блеска;
  • горизонтальные или вертикальные белые полосы;
  • хронический грибок.

Когда питание не может справиться с авитаминозом, для укрепления ногтей нужно пить комплексы синтетических витаминов и минералов. Поскольку даже если не хватает какого-то одного витамина, то нужно употреблять и другие полезные для организма вещества. К примеру, белки не будут усваиваться без витамина А, а без витамина D не усвоится кальций и т.д.



Чтобы устранить нехватку полезных веществ в организме, нужны специальные поливитаминные комплексы. Существует два варианта применения витаминов и минералов для укрепления ногтей: втирать в ногтевую пластину или пить витаминные коктейли в виде капель, микстур, сиропов, таблеток, БАДов. Прием полезных компонентов внутрь эффективнее, поскольку в этом случае поливитамины усваиваются не только ногтями, но и волосами, ресницами, кожей и т.д.

Какие витамины пить при проблемных ногтях:

  • для укрепления и гладкости ногтевой пластины нужны такие вещества, как витамин А, C, Е, кальций, кремний, цинк, железо, селен;
  • для быстрого роста – поливитамины D и B,фосфор, и йод;
  • чтобы ногти не ломались и не слоились нужно пить витамины группы B, D, Е, С, биотин, белок, медь;
  • фолиевая кислота, железо и цинк помогут уменьшить луну у ногтевого ложа и устранят полоски;
  • от грибка помогут поливитамины группы В и ацидофилин;
  • укрепление, твердость, правильность структуры ногтям обеспечит кальций, железо;
  • для повышения эластичности нужны кремний и витамины С, Е;
  • от воспаления кутикулы и ногтей спасет сера.

Таким образом, лучшие витамины для укрепления ногтей – это А, B, С, D, Е и H (биотин)!



Все перечисленные витаминные комплексы можно принимать без назначения врача, но какие именно полезные вещества нужны в каждом конкретном случае, подскажет только специалист.

Прежде всего, нужно соблюдать инструкцию по применению и по хранению препаратов. Некоторые поливитаминные комплексы пьются после приема пищи, другие до еды, а многие БАДЫ употребляется во время еды. Правила приема должны соблюдаться, иначе эффекта не будет!

Неправильное хранение препаратов, например, в жарком месте или на свету, разрушает значительную часть витаминов.

Самые эффективные и полезные витаминные коктейли – в уколах. Но при их приеме очень важно следить за состоянием ногтей, кожи и организма во время приема препаратов. При появлении зуда, сыпи, покраснений, температуры и других побочных эффектов или неприятных ощущений нужно немедленно прекратить применение лекарств.

Лучше пить препараты от известных производителей, так меньше вероятности приобрести подделку, а перед применением поливитаминов лучше почитать отзывы о выбранной фирме на независимых источниках.

Современные витамины для укрепления ногтей в большинстве своем являются гипоаллергенными, но при сахарном диабете или аллергия на какой-либо минерал, то лучше перед употреблением лекарственного средства посоветоваться с терапевтом иди диетологом. А в остальном поливитаминные препараты приносят только пользу организму.



О admin

x

Check Also

Удаление вросшего ногтя лазером: эффективность лазерного лечения

Эффективное лечение вросших ногтей с помощью лазера Многие считают, что появление вросшего ногтя – это незначительная проблема, лечение которой не вызывает никакой сложности. На самом ...

Утолщение ногтей на ногах: лечение и профилактика

Утолщение и огрубение ногтей на ногах Однажды вы можете заметить, что один из ногтей на ногах стал толстым, грубым и корявым. Возможно, ничего страшного не ...

Эффективные мази от грибка ногтей на ногах

Грибок – распространенное заболевание, носящее инфекционный характер, образующееся из-за разрастания грибковых колоний. По статистике, каждый пятый человек подвержен этому неприятному недугу. Проблема усугубляется невнимательным отношением ...

Деформация ногтей на руках и ногах

Причины деформации ногтевых пластин Если глаза – это внутренний мир человека, то кожа, волосы и ногти – состояние его здоровья. Организм – это очень восприимчивая ...

Почему синеют ногти на руках: причины синих ногтевых пластин

О чем свидетельствует посинение ногтей? Очень часто посинение ногтей происходит после травмы, в результате образования гематомы. В этом случае можно заметить появление выраженного синяка на ...

IBX System для укрепления ногтей: инструкция по применению

IBX для укрепления ногтей Как бы вы ни ухаживали за ногтями, какие бы профессиональные декоративные покрытия ни использовали, иногда они ослабевают. Для этого есть множество причин: негативные внешние факторы, общее состояние организма.

Лечение грибка ногтей маслом чайного дерева

Никто не застрахован от ногтевого грибка. Это заболевание сопровождается множеством негативных моментов в жизни человека: боль, дискомфорт и весьма неэстетичный внешний вид ногтей. К счастью, ...

Онихолизис (ониходистрофия) ногтей: причины и лечение

Причины и способы лечения онихолизиса ногтей Как бы женщины трепетно ни следили за состоянием своих ногтей, иногда не удается избежать некоторых неприятных моментов. От заболеваний ...

Лечение ногтей после шеллака в домашних условиях, Секреты красоты и здоровья женщины

Лечение ногтей после шеллака в домашних условиях Лак-гель давно пользуется популярностью и даже чаще используется по сравнению с наращиванием гелем и акрилом. После нанесения средства на ногти любоваться стойким и ярким цветом можно на протяжении около 4 недель.

Основные заболевания кожи рук: грибок, белые и коричневые пятна

Распространенные кожные заболевания рук Кожный покров человека выполняет защитную функцию: он выводит из организма токсины, принимает на себя все удары извне, поэтому дерматологические заболевания – ...

Как вернуть здоровье ногтям: противогрибковые препараты

Грибковое поражение ногтя, или онихомикоз, – распространенное дерматологическое заболевание. Согласно статистике, микотические инфекции на руках и ногах встречаются у каждого десятого жителя планеты. Первый симптом ...

Белые пятна на ногтях рук: причины, значение и лечение

О чем говорят белые пятна на ваших ногтях? Ногти, волосы и кожа своим внешним видом сигнализируют о многих болезнях или нарушениях в нашем организме. Не ...

Как размягчить ногти на ногах?

Размягчение ногтей на пальцах ног в домашних условиях Людям свойственно уделять мало внимания деталям, поэтому мы так часто забываем об уходе за ногтями на пальцах ...

Протезирование ногтей на руках и ногах

Все тонкости протезирования ногтей Ногти в повседневной жизни подвергаются постоянным нагрузкам, что зачастую приводит к некоторым неприятностям. Например, ноготь сходит в результате травматического повреждения.

Стрижка ногтей по лунному календарю

Руки и, в частности ногти, являются визитной карточкой человека. Так что по их состоянию вполне можно судить о его статусе в обществе, образованности и культурном ...

Оформил – лак от грибка ногтей, Секреты красоты и здоровья женщины

Оформил – лак от грибка ногтей Заражение ногтевой пластины встречается у каждого третьего человека на планете. Проблемы здоровья ногтей могут иметь разнообразную форму и быть на разной стадии.

Ванночки, которые просто сделать в домашних условиях: эффективные рецепты для ногтей

С помощью простых водных процедур можно улучшить состояние кожного покрова рук, укрепить ногтевую платину, которые нуждаются в витаминах и дополнительном уходе. С легкостью делаются ванночки ...

Грибок ногтей на ногах: симптомы, причины, лечение и профилактика

Как избавиться от грибка ногтей на ногах? Грибковые заболевания широко распространены в современном обществе. По статистике от них страдает каждый пятый человек планеты. Из этой ...

Полоски на ногтях: продольные и поперечные, белые и черные полосы

О чем говорят полоски на ваших ногтях? Как бы внимательно вы ни относились к своему маникюру, однажды вы можете заметить, что на ногтях рук появились ...

Все о витаминах для ногтей: группы, способы применения, формы выпуска

Ногти – это показатель опрятности, а также состояния здоровья человека. По состоянию ногтевой пластины медики нередко выдвигают точные версии предварительных диагнозов в сложных случаях. Способы ...

Диагностика по ногтям: что расскажут лунки ногтевой пластины?

Ногти человека как зеркало его здоровья Диагностика по ногтям – один из методов выявления различных заболеваний. Он пришел к нам из восточных стран, где практикуется ...

Лечение грибка ногтей народными средствами: йод, уксус и другое

Народные средства в лечении грибка ногтей Грибок ногтей – крайне неприятное заболевание, лечить которое достаточно тяжело. Диагностировать его и назначать медикаменты должен только врач-миколог. Самодеятельность ...

Ванночки с лимоном для ногтей

Ванночки с лимоном для ногтей У каждой женщины свои взгляды и предпочтения относительно того, какими должны быть ее ноготки. Одни постоянно применяют современные технологии наращивания ногтей, другие ни разу не пробовали и не собираются испытать на себе эту процедуру, являясь сторонницами натуральных и естественных, здоровых ногтевых пластин.

Ушиб ногтя на руке: лечение и восстановление

Как вылечить травмированный ноготь после ушиба? При повреждении ногтя возникает невероятно сильная боль, терпеть которую приходилось многим из нас. Кроме неприятных ощущений под пластиной появляется ...