Не пропусти
Главная » Ногти » Витамины для укрепления ногтей: какие комплексы пить?

Витамины для укрепления ногтей: какие комплексы пить?

Какие витамины помогут укрепить ногти?

Красивые ногти являются не только привлекательным элементом, но и свидетельствуют о здоровье. Внешний вид ногтей – это своеобразный индикатор состояния организма, определяющий эмоциональное и физическое здоровье. Если ногтевая пластина часто ломается, слоится, плохо растет, выглядит тускло, то это означает, что организму необходимы витамины для укрепления ногтей. Какие именно витаминные комплексы нужно пить?

Ногтевая пластина состоит из нескольких кератиновых слоев с прослойкой из воды и жира, однако ногтям нужны не только эти вещества, но и другие минералы и витамины. Основную часть полезных веществ ногти получают из питания, поэтому здоровый рацион очень важен. Но иногда этих соединений недостаточно и тогда возникает авитаминоз ногтевой пластины, главными признаками которого является:

  • слабые и тонкие ноготки;
  • расслаивающиеся и ломкие ногти;
  • хрупкая и шероховатая ногтевая пластина;
  • большая луна и ногтевого ложа;
  • потеря блеска;
  • горизонтальные или вертикальные белые полосы;
  • хронический грибок.

Когда питание не может справиться с авитаминозом, для укрепления ногтей нужно пить комплексы синтетических витаминов и минералов. Поскольку даже если не хватает какого-то одного витамина, то нужно употреблять и другие полезные для организма вещества. К примеру, белки не будут усваиваться без витамина А, а без витамина D не усвоится кальций и т.д.



Чтобы устранить нехватку полезных веществ в организме, нужны специальные поливитаминные комплексы. Существует два варианта применения витаминов и минералов для укрепления ногтей: втирать в ногтевую пластину или пить витаминные коктейли в виде капель, микстур, сиропов, таблеток, БАДов. Прием полезных компонентов внутрь эффективнее, поскольку в этом случае поливитамины усваиваются не только ногтями, но и волосами, ресницами, кожей и т.д.

Какие витамины пить при проблемных ногтях:

  • для укрепления и гладкости ногтевой пластины нужны такие вещества, как витамин А, C, Е, кальций, кремний, цинк, железо, селен;
  • для быстрого роста – поливитамины D и B,фосфор, и йод;
  • чтобы ногти не ломались и не слоились нужно пить витамины группы B, D, Е, С, биотин, белок, медь;
  • фолиевая кислота, железо и цинк помогут уменьшить луну у ногтевого ложа и устранят полоски;
  • от грибка помогут поливитамины группы В и ацидофилин;
  • укрепление, твердость, правильность структуры ногтям обеспечит кальций, железо;
  • для повышения эластичности нужны кремний и витамины С, Е;
  • от воспаления кутикулы и ногтей спасет сера.

Таким образом, лучшие витамины для укрепления ногтей – это А, B, С, D, Е и H (биотин)!



Все перечисленные витаминные комплексы можно принимать без назначения врача, но какие именно полезные вещества нужны в каждом конкретном случае, подскажет только специалист.

Прежде всего, нужно соблюдать инструкцию по применению и по хранению препаратов. Некоторые поливитаминные комплексы пьются после приема пищи, другие до еды, а многие БАДЫ употребляется во время еды. Правила приема должны соблюдаться, иначе эффекта не будет!

Неправильное хранение препаратов, например, в жарком месте или на свету, разрушает значительную часть витаминов.

Самые эффективные и полезные витаминные коктейли – в уколах. Но при их приеме очень важно следить за состоянием ногтей, кожи и организма во время приема препаратов. При появлении зуда, сыпи, покраснений, температуры и других побочных эффектов или неприятных ощущений нужно немедленно прекратить применение лекарств.

Лучше пить препараты от известных производителей, так меньше вероятности приобрести подделку, а перед применением поливитаминов лучше почитать отзывы о выбранной фирме на независимых источниках.

Современные витамины для укрепления ногтей в большинстве своем являются гипоаллергенными, но при сахарном диабете или аллергия на какой-либо минерал, то лучше перед употреблением лекарственного средства посоветоваться с терапевтом иди диетологом. А в остальном поливитаминные препараты приносят только пользу организму.



О admin

x

Check Also

Аппаратный педикюр: видео уроки и обучение в домашних условиях

Безупречная эффективность аппаратного педикюра Аппаратный педикюр – достаточно распространенный и популярный способ обработки кожи ног и ногтей с помощью специального электрического инструмента с различными насадками. ...

Лаки для ногтей Golden Rose (Голден Роуз)

Море оттенков в лаках от Golden Rose Невозможно себе представить безупречный женский образ без аккуратного и привлекательного маникюра. Для того чтобы ноготки выглядели эффектно и ...

Китайская роспись ногтей и иероглифы: видео уроки и фото

Восточная мудрость в китайской росписи ногтей У каждой девушки свое понимание женственности. Выбор в пользу броского или, напротив, более мягкого стиля во многом зависит от ...

Белые пятна на ногтях рук: причины, значение и лечение

О чем говорят белые пятна на ваших ногтях? Ногти, волосы и кожа своим внешним видом сигнализируют о многих болезнях или нарушениях в нашем организме. Не зря ведь опытные врачи, взглянув на ногтевые пластины пациента, могут сделать определенные выводы о состоянии человека.

Что делать если сломался ноготь: как можно его починить?

Что делать, если у вас ломкие ногти? Очень часто в беседе двух подружек можно услышать: Ну вот, опять сломала ноготь. Пожалуй, по-настоящему масштаб трагедии способны оценить лишь обладательницы длинных кончиков.

Наращивание ногтей: видео и обучающие уроки

Как самостоятельно освоить искусство наращивания ногтей? Красивые руки никогда не выйдут из моды, а это значит, что владение искусством маникюра не только избавит вас от ...

Гель-краска для ногтей от Emi, Irisk и других производителей

Роскошный нейл-арт с помощью гель-красок Для создания великолепного дизайна на ноготках существует множество способов и материалов: стразы, глиттер, лаки самых разнообразных цветов, акриловые краски и ...

Свадебный педикюр 2014: фото дизайнов и полезные советы

Гармония и нежность в свадебном педикюре Свадьба – очень волнительный и торжественный день для невесты, поэтому она прилагает колоссальные усилия для создания безупречного образа. Кропотливо ...

Модный педикюр на лето-осень 2015 года: яркие идеи и фото

Модные тренды педикюра на лето-осень 2015 Лето – время ярких красок, смелых решений и открытых босоножек, поэтому так важно поддерживать свои ножки в безупречном состоянии. ...

Что делать если треснул ноготь?

Что делать если треснул ноготь Мы не застрахованы от форс-мажорных обстоятельств с нашим здоровьем, в том числе от травм. Они случаются в дороге, на работе и в иных ситуациях.

Технология укрепления ногтей биогелем в домашних условиях

Укрепление ногтей биогелем Не каждая женщина одарена природой красивыми и крепкими ногтями. А если это и так, то часто возникают ситуации, когда ногти истончаются, слоятся, и нужно принимать срочные спасательные меры.

Электрическая роликовая пилка для ног Scholl Velvet Smooth

Красота женских пяточек с электропилкой Scholl Velvet Smooth Женские ножки ежедневно подвергаются серьезным испытаниям и колоссальным нагрузкам, что не может не отразиться на состоянии кожи ...

Китайские носочки для педикюра: инструкция, марки и отзывы

Всё о китайских носочках для педикюра Любой женщине хочется, чтобы ее пяточки были идеальными. Обычно этого можно добиться только при помощи профессионального педикюра, но не ...

Европейский педикюр: технология сухой обработки стопы

Выполнение педикюра по европейским стандартам Женская красота нуждается в регулярном уходе и ежедневной заботе. Одной из важных составляющих образа современной девушки считаются красивые и аккуратные ...

Трещины на пальцах рук: причины и лечение

Почему трескается кожа на пальцах рук? Кожа на наших руках повседневно подвергается тяжким испытаниям – воздействию воды и воздуха, химических средств, солнца и ветра. Поэтому ...

Педикюр в домашних условиях: видео уроки и фото

Все тонкости педикюра в домашних условиях Многие девушки заблуждаются, думая, что педикюр – это просто красиво накрашенные ногти на ногах. На самом же деле, едва ...

Эффективные лаки для ногтей: безоговорочная победа над грибком

Грибок, по статистике, вызывает 50 процентов всех заболеваний ногтей. Проблема эта пугает и вызывает дискомфорт. Грибковое поражение ногтей называется онихомикозом. В 21 веке есть масса ...

Онихомикоз ногтей: лечение и препараты против микоза

Эффективные методы борьбы с онихомикозом ногтей Подавляющему большинству людей приходилось на себе испытывать неприятные ощущения, связанные с грибковыми заболеваниями. Микоз ногтей наиболее распространен среди них. ...

Лак для ногтей лореаль: Color Riche от Loreal Paris

Буйство красок в лаках от Loreal Paris Всемирно известная фирма Loreal Paris выпускает огромный выбор косметической продукции на любой вкус. Помимо широкого ассортимента декоративной косметики ...

Йод для ногтей: мазать в чистом виде или добавлять в ванночки?

Крепкие и здоровые ногти с помощью йода Красивые и длинные ногти – мечта, которую многие девушки хотят воплотить в реальность. Однако природа не всех наделила таким богатством.

Проверенные народные средства от грибка ногтей на руках и ногах

Грибок приносит массу неприятностей, избавиться от болезни крайне тяжело. Выявить ее и назначить лечение должен врач. Не стоит самостоятельно пытаться лишиться этой проблемы. Чтобы ускорить ...

Удаление вросшего ногтя лазером: эффективность лазерного лечения

Эффективное лечение вросших ногтей с помощью лазера Многие считают, что появление вросшего ногтя – это незначительная проблема, лечение которой не вызывает никакой сложности. На самом ...

Утолщение ногтей на ногах: лечение и профилактика

Утолщение и огрубение ногтей на ногах Однажды вы можете заметить, что один из ногтей на ногах стал толстым, грубым и корявым. Возможно, ничего страшного не ...

Эффективные мази от грибка ногтей на ногах

Грибок – распространенное заболевание, носящее инфекционный характер, образующееся из-за разрастания грибковых колоний. По статистике, каждый пятый человек подвержен этому неприятному недугу. Проблема усугубляется невнимательным отношением ...